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リトリートを行っていて、日本人の言動が少し気になることがあります。ちょっとした言葉を繋げるだけでマナーが良くなりますのでお伝えしまーす！

日本人の方と、バリ島の換金場所に行って気づくこと、のお話しです。換金場所のバリ人にも突っ込まれたことがあります笑通じますが、「その言葉はやめておいた方がいいかな、、、」なお話し！

肺の大きさとは？その肺の動きを知ってヨガに生かそう！呼吸に生かそう！ヨガインストラクターを目指す人にとっても有益な情報です。

ただ肩を動かすだけでは効果的ではありません。肩を動かす、とは具体的にどこの部分を意識するといいのか、が分かります。ヨガインストラクターさんの言っていることも理解が早くなるし、またヨガインストラクターを目指す人にとって […]

久しぶりにタウンまで行ってきました。

ロックダウン4か月目に突入。同一家族以外とは２メートルの距離を保つ義務付けがあるとはいえ、美容院や、衣料などのお店のオープンが条件付きで許可されました。オンラインもいいけど、ヨガはスタジオなどでやってほしいな！というお […]

ヨガの起源についてお話ししています。全米ヨガアライアンス資格コースではもっと詳しくお伝えし、ヨガについての知識を深めてまいります。

ヨガの起源についてvol.2！インダス文明にまでさかのぼる！ヨガインストラクターなら知っているべき知識です。

私なんか、、、、とか、自分は人と比べて劣っている、って思うなら赤ちゃんを見習おう！

イギリスには夏はない、と豪語してきた私ですが、2020年は数日だけ「夏」が来ました。私がTシャツだけで過ごすなんてバリ島とかインド以外ではあり得ないのです！こんな気持ちの良い日なら、外で思い切りヨガ出来る！